Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
2. Baik untuk kesehatan mata.
Buah Pepaya mengadung vitamin A, antioksidan dan kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.
Kandungan vitamin A dalam buah pepaya dapat melindungi kornea sedangkan antioksidan dapat mengurangi degenerasi retina.
3. Melancarkan pencernaan.
Dengan banyaknya kandungan air dan serat di dalam buah pepaya, tak heran jika ternyata mengkonsumsi buah ini membantu melancarkan pencernaan.
Selain itu, buah pepaya juga mengandung banyak enzim yang membantu memecah makanan dan melindungi jaringan yang melapisi saluran pencernaan.
4. Mencegah penuaan.
Mengkonsumsi buah pepaya juga bermanfaat untuk mencegah penuaan. Pasalnya, pepaya mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik juga untuk kesehatan kulit dan membuat kulit lebih cerah.
5. Meningkatkan imunitas.
Buah Pepaya mengandung banyak nutrisi dan keuntungan kolektif, yakni peningkatan sistem kekebalan tubuh atau imunitas.
Salah satu kandungan nutrisi tersebut adalah vitamin C yang berperan untuk meningkatkan imunitas, sehingga terhindar dari berbagai penyakit.