Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tubuh

Pojokbebas.com | Beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh yang terbukti secara klinis.

Banyak kandungan nutrisi di dalam buah pepaya, seperti serat, vitamin, protein yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Buah pepaya juga kerap dijadikan salah satu jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan.

Buah pepaya juga memiliki rasa manis yang lezat dan menyegarkan.
Tidak heran pepaya kerap dijadikan buah untuk rujak, asinan, hingga jus.

Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi buah pepaya bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui :

1. Membantu menurunkan berat badan.

Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet untuk menurunkan berat badan, mengkonsumsi buah pepaya adalah hal yang tepat.

Pasalnya, buah pepaya sangat rendah kalori dan mengandung banyak serat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama.

Dengan saluran pencernaan yang sehat dan sistem kekebalan tubuh, buah pepaya membantu menurunkan berat badan secara menyeluruh.