Ada empat dimensi utama Ikigai menurut Mark Winn yakni: (1) apa yang anda cintai; (2) apa yang dunia butuhkan; (3) apa yang menjadi kekuatan/kehebatan anda; (4) dalam hal apa anda dapat dibayar.
Empat alasan ini dapat ditemukan oleh masing-masing orang. Ketika mereka sudah dapatkan, usaha mereka tiap hari dikerahkan untuk menuju tujuan hidup itu.
Loma Linda California USA
Beragama Adven, penduduk Loma Linda adalah vegetarian.Menurut mereka tradisi makan yang lebih banyak sayur dan buah-buahan segar sudah diarahkan Tuhan melalui Kitab Suci.
Karena itu, merekatidak makan dagingdalam menu harian. Mereka merayakan daging ketika diminta oleh ritual agama. Selain itu, itu mereka rajin berpuasa dan menghindari makan terlalu kenyang.
Mayoritas makanan mereka adalah sayur-sayuran (33%), buah-buahan (27 %), kacang polong dan kedele (12 %), susu (10%), biji-bijian (7%). Hanya 4 % keju dan daging. Banyak minum air, rajin olah raga, meditasi.
Mereka juga membina relasi dengan teman-teman sepemahamandan rajin berkumpul. Beda pahammenurut mereka, acapkali tidak membawa damai tetapibisa menimbulkan pertengkaran dan kemarahan. Buat orang Loma Linda, pergaulan semacam itu bisa bikin sakitdan umur pendek.