Buku ini diterbitkan pertama kali pada 2008. Ditulis oleh Dan Buettner, penulis sekaligus pelancong kenamaan National Geographic dan New York Times.
Buku lainnya adalah Ikigai, The Japanese Secret to a Long and Happy Life. Buku ini ditulis oleh Hector Garcia dan Francesc Miralles.
Garcia adalah programer yang menemukan software pengenal suara di Silicon Valley. Sementara Miralles adalah seorang penulis yang sering mendapat penghargaan beken di tingkat internasional.
Dalam Blue Zones, Buettner menyebutkan ada empat tempat di muka bumi yang penduduknya berusia panjang, tetap sehat dan aktif di hari tua, yakni Ikaria di Yunani (1 dari 3 penduduknya 90 tahun), Okinawa di Jepang (seperempatnya usia 100 tahun),
Sardinia di Italia (10 % usia di atas 90 tahun), dan Loma Linda di California USA (10 % usia di atas 90 tahun).
Ikaria Yunani
Orang Ikaria beragama Kristen Ortodoks Yunani telah terbiasa berpuasa. Mereka mempunyai tradisi kolektif yang kuat dan kebersamaan adalah keutamaan.
Komunitas ini jugabanyak menghabiskan waktu bercanda dan tertawa dengan keluarga dan sahabat. Mereka juga mempunyai kebiasaan tidur siangdan lebih memilih herbal sebagai pencegah penyakit daripada obat-obatan kimia.