Memerangi Obesitas Dengan Diet Yang Tepat

Jumlah obesitas di seluruh dunia mengalami peningkatan hampir tiga kali lipat sejak tahun 1975. Pada tahun 2016, lebih dari 1,9 milyar orang dewasa (39%) mengalami kelebihan berat badan, dan 650 juta di antaranya termasuk obesitas. Pada tahun yang sama, 41 juta anak di bawah 5 tahun, dan 340 juta anak-remaja usia 5-19 tahun juga mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Bagaimana kondisi obesitas di Indonesia? Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) tahun 2013 menunjukkan bahwa secara nasional masalah gemuk pada anak umur 5-12 tahun masih tinggi yaitu 18,8 persen, pada remaja umur 13-15 tahun sebesar 10.8 persen, pada remaja umur 16 – 18 tahun sebanyak 7,3 persen.  Prevalensi penduduk dewasa kurus 8,7 persen, berat badan lebih 13,5 persen dan obesitas 15,4 persen. Prevalensi penduduk laki-laki dewasa obesitas pada tahun 2013 sebanyak 19,7 persen, lebih tinggi dari tahun 2007 (13,9%) dan tahun 2010 (7,8%). Pada tahun 2013, prevalensi obesitas perempuan dewasa (>18 tahun) 32,9 persen, naik 18,1 persen dari tahun 2007 (13,9%) dan 17,5 persen dari tahun 2010 (15,5%).