Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh
Untuk mendapatkan berbagai manfaat air kelapa tua, caranya cukup mudah. Anda bisa mengonsumsinya langsung dari kelapa yang baru dikupas. Namun, pastikan tidak menambahkan sirop atau gula untuk mencegah penambahan kalori.
Manfaat air kelapa tua untuk kesehatan tubuh memang sangat banyak. Namun, jika Anda sedang hamil atau menyusui, sebaiknya hindari mengonsumsi air kelapa tua. Ini dilakukan karena belum ada penelitian yang cukup untuk mengetahui apakah air kelapa tua aman dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.
Selain itu, karena air kelapa memiliki kandungan kalium yang tinggi. Mengonsumsinya terlalu banyak kalium dapat menyebabkan hiperkalemia, terutama bila Anda sedang mengonsumsi obat tekanan darah tinggi.
Jika Anda memiliki penyakit tertentu, seperti gagal ginjal kronis dan sindrom iritasi usus besar, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum minum air kelapa tua. Hal ini penting dilakukan untuk mencegah perburuk keluhan kesehatan yang Anda alami. *(Pb-4/Sumber alodokter /dr. Sienny Agustin)