Kebiasaan Buruk Dan Kondisi Ideal Dalam Membaca
Oleh: P. Yosep Bala Makin, SVD. Penulis adalah Pastor Paroki St. Yusuf Raba-Bima
Terakhir, cobalah lakukan rileksasi sebelum Anda membaca. Ini bisa dilakukan dengan menutup mata Anda kemudian Anda menarik napas Anda dalam-dalam, mengeluarkannya sambil Anda membayangkan apa tujuan Anda membaca buku. Ini akan menciptakan motivasi yang kuat dan lebih fokus dalam membaca. Rileksasi itu penting untuk mempersiapkan tubuh dalam arti seluruh tubuh dipersiapkan sebelum kegiatan membaca.
Hal terakhir yang akan meningkatkan kemampuan membaca Anda adalah dengan melakukan jedah dan istirahat yang teratur. Setiap kegiatan tentunya akan menimbulkan kelelahan dan motivasi yang menurun. Untuk itu diperlukan jedah. Anda bisa ambil jedah atau istirahat lima menit setiap satu jam membaca. Anda lakukan dengan melenturkan otot, tangan, leher. Anda bisa keluar ruangan sebentar dan menatap jauh-jauh ke arah yang lain. Terakhir, ambil posisi duduk, tarik napas dalam-dalam, lepaskan, siap membaca untuk sesie berikutnya. Itu semua merupakan kondisi ideal dalam membaca.***