Anda Ingin Hidup Sehat?  Ciptakan Suasana Gembira, Kontrol Diri dan Optimis

Selain itu, pengaruh positif  dapat menghasilkan pemecahan masalah yang kreatif,  mendorong kegiatan restoratif seperti tidur, olahraga, relaksasi, liburan, dan menghabiskan waktu di lingkungan alami.

Tidak ada keraguan bahwa pengaruh positif dan kesejahteraan subjektif dikaitkan dengan kesehatan sperti  morbiditas yang lebih rendah, rasa sakit yang lebih sedikit, dan umur Panjang.

Analisis di 142 negara menemukan bahwa emosi positif memprediksi kesehatan diri yang lebih baik di seluruh dunia, dengan emosi positif mengalahkan rasa lapar, tempat berlindung, dan keamanan.

Sebuah studi baru-baru ini (Cohen et al., 2015) juga menemukan bahwa orang memiliki banyak konflik sosial dalam hidup mereka berisiko lebih besar terkena infeksi ketika kemudian terpapar virus flu biasa daripada mereka yang memiliki lebih sedikit atau tanpa konflik.

Ketiga, Sosial support. Dukungan sosial mengacu pada penyediaan jaringan sosial sumber daya psikologis dan material yang ditujukan untuk memberi manfaat pada kemampuan individu mengatasi stres. Ada tiga jenis dukungan sosial  yaitu  instrumental, informational, dan emotional.