22 Penyakit Disebabkan Radikal Bebas (Bag.I)
Penerjemah: Pastor Dr. Alexander Jebadu, SVD, dosen, peminat dan pemerhati Kesehatan manusia modern pada IFTK Ledalero
Namun, sistem pertahanan antioksidan dapat menjadi lemah karena adanya penyakit, penuaan, rendahnya kadar antioksidan dalam makanan yang Anda konsumsi.
Faktor-faktor yang meningkatkan produksi radikal bebas dalam tubuh dapat bersifat internal atau eksternal.
PENYEBAB INTERNAL dari tingginya kadar radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan stres oksidatif meliputi:
1. Aktivitas mitokondria
2. Peradangan
3. Trauma sebagai akibat peradangan dan cedera
4. Kerusakan iskemia dan reperfusi
5. Stres
6. Penyakit menular dan kronis
7. Tingkat toksin internal yang tinggi
8. Usia yang semakin tua
9. Kegemukan
PNYEBAB EXTERNAL dari jumlah radikal bebas yang semakin meningkat dalam tubuh Anda yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan stres oksidatif meliputi:
1. Konsumsi makanan tertentu, terutama makanan yang digoreng, dan diproses, lemak trans, pemanis buatan, makanan yang mengandung karsinogen, dan pewarna makanan serta pengawet makanan.
2. Olahraga atau kerja fisik yang berlebihan
3. Merokok
4. Paparan sinar matahari yang disebut ultra Violet dan asap rokok
5. Racun dan polusi lingkungan
6. Radiasi
7. Paparan bahan kimia, seperti pestisida dan obat-obatan, termasuk kemoterapi, dan konsumsi produk perawatan kulit yang mengandung paraben dan bahan kimia lainnya dalam jumlah tinggi
8. Pelarut industri
9. Alkohol